کتاب‌های رنگ‌آمیزی، راهی برای کاهش تنش بزرگسالان

کتاب نقاشی بزرگسالان

رنگ آمیزی بزرگسالان

دوران کودکی دوران طلایی هر انسانی است دورانی که بهترین خاطره ها ایجاد میشود و تا اخرین روز های عمر در یاد و فکر انسان باقی میماند .مغز انسان قابلیت این را دارد که فرد و یا هر اتفاقی که باعث شادمانی او  شود و سبب شود به آرامش برسد تا اخر عمر آن احساس را به یاد داشته باشد و در بزرگسالی  اگر اتفاقات کودکی تکرار شود آن حس و حال زنده شود به آرامشی از جنس کودکی دست پیدا کند.

نقاشی و نقاشی کردن یکی از کار های مداوم کودکی بوده   کودکان در دوران کودکی برای سرگرم شدن و نشان دادن توانمندی خود نقاشی های متفاوتی میکشند که رنگ کردن و کشیدن طرح ها متفاوت نشان دهند ه انواع خصوصیات اخلاقی و روحی کودک میباشدو با توجه نقاشی ها میتوان آینده ای با برنامه ی ریزی دقیقی را برای کودک فراهم کرد.

کودکان تمام احساسات از جمله خوشحالی و ناراحتی و اعصبانیت و …. را با اشکال مختلف بر روی کاغذ نشان میدهند و همین باعث میشه حس ازادتری نسبت به قبل دادشته باشند.از دوران کودکی که انسان عبور میکند بسیاری از کارهایی که باعث خوشحالی  میشدند را رها کرده  و خود را درگیر زندگی روزانه و مسایل زندگی میکند و همین روند باعث میشود اظطراب و استرس و انرزی های منفی از ادم دور نشود و ودر نهایت لبخند ها کمرنگ تر شود.

تاریخچه نقاشی بزرگسالان

کتاب های نقاشی بزرگسالان سابقه بسیار طولانی دارند و به چندین دهه قبل برمیگردنند.نسل اول کتاب‌های رنگ‌آمیزی بزرگسالان در اواخر دهه ۱۹ میلادی توسط برادران «مک لوگلین» طراحی شد و به بازار آمد.این کتاب تحت عنوان «کتاب نقاشی بزرگسالان کوچک» منتشر شد. اما در دهه ۱۹۲۰ میلادی بود که نسل این کتاب‌ها توسط انتشارات « Milton Bradley Company» ادامه پیدا کرد.

طبق نظر افرداد متخصص خود شناسی و روان شناسی هر اتفاقی که باعث شود خاطرات کودکی وآرامش کودکی تجربه شود تاثیر بسیار زیادی بر روی زندگی انسان دارد و باعث میشود انرژی بسیار خوبی تجربه کند.روان شناسان اعتقاد دارند نقاشی و رنگ آمیزی مخصوص کودکان نیست و برای بزرگسالان بسیار مفید است.

نتایج بررسی شده

براساس سازمان هنر درمانی امریکا اعلام کرده است که رنگ آمیزی و نقاشی سبب میشود بسیار از اخلاقیات و ویژگی های انسان از جمله احساسات، آرام نمودن درگیری های ذهنی، تقویت خودآگاهی، مدیریت رفتاری و اعتیاد، بهبود و تقویت مهارت های اجتماعی، کاهش اضطراب و افزایش اتکای به نفس» کشف شود.منظور از مطالب بالا این نیست که بزرگسالان جز افرادی هستند که مشگلات سلامت روانی دارند بلکه راه حلی است که منجر به اتفاقای خوب میشود.

طبق مقاله‌ای که «نیکی مارتینز»، دکترای روانشناسی برای روزنامه «هافینگتون پست» آمریکا، نوشته است او سال‌هاست که تهیه کتاب رنگ‌آمیزی را به بیمارانش توصیه می‌کند و البته بارها با واکنش منفی بیمارانش مواجه شده، به گونه‌ای که گاهی این برداشت را از واکنش بیمارانش داشته که با زبان بی‌‌زبانی گفته‌اند مثل این‌که باید صندلی‌مان را به عنوان بیمار و پزشک با هم عوض کنیم. اما حقیقت این است که بعد از عمل به توصیه این روانشناس بسیاری از بیماران در جلسات بعدی اعتراف کرده‌اند که چقدر این کتاب‌ها در روند درمان و کاهش استرس آن‌ها موثر بوده است. بسیاری از روانشناسان و تراپیست‌ها کتاب‌های رنگ‌آمیزی را به دلایل مختلف برای بیماران‌شان تجویز می‌کنند.

انواع کتاب های نقاشی بزرگسالان 

کتاب های بزرگسالان طرح ها و اشکال متنوعی دارند که عبارتند از :

ابزار مورد نیاز نقاشی بزرگسالان 

لازم است یکی دیگر از کاربردهای کتاب های رنگ آمیزی را توضیح بدم خدمتتون. اگر شما جز افرادی هستید که علاقمند به نقاشی کشیدن هستید و یا نیازمند طرح های متفاوت هستید ولی جهت ایده گرفتن مشگل دارین.کتاب های رنگ آمیزی بزرگسالان یکی از بهترین کتاب های موجود در این زمینه میباشد.

هدیه های ماندگار باعث میشود بهترین خاطره ها همیشه باقی بمانند با هدیه دادن کتاب های رنگ آمیزی بزرگسالان به دوستان و عزیزانتان بهترین خاطره ها را از خودتان به جای بگذارید.